Me arde mucho la vista por andar en u computador por mucho tiempo sin descansar que puedo hacer.

Para mejorar esta situación le sugiero:

• Sentarse a una distancia aproximada de 70 cm de la pantalla de la computadora.
• Reduzca el brillo de la pantalla, ilumine adecuadamente su sitio de trabajo.
• Utilice un filtro para pantallas.
• Cada 20 minutos, eche un vistazo a algún objeto que esté a unos 50 cm de distancia por unos 20 segundos.
• Utilice lágrimas artificiales a libre demanda, esto le ayudará a refrescar los ojos cuando los sienta secos.
• Intente dormir al menos 8 horas por las noches.
• Normalmente, deberíamos parpadear 18 veces por minuto, por lo cual, escriba una nota que diga "parpadee" y péguela en la computadora para que sea un buen recordatorio.

Si con estas recomendaciones no hay mejoría al cabo de tres semanas, es necesario que acuda con su médico tratante para valoración presencial, diagnóstico certero e instauración del tratamiento ideal según los hallazgos.

Espero haberle orientado en su inquietud, si tiene otra pregunta no dude en volver a escribirnos.