Los cuidados para una persona con hipertensión arterial y problemas renales deben ser los siguientes:
- Evitar la dieta con sal (esta sube la presión).
- Evitar en la dieta las grasas no saludables, como las frituras, ya que estas afectan el sistema cardiovascular.
- Mantenerse hidratada.
- Dieta alta en frutas y verduras, proteínas de los vegetales, semillas o si prefiere animal.
- Evitar los dulces y la azúcar en general.
- Dormir 8 horas al día.
- Evitar el estrés.
- Bajar de peso si se encuentra por encima de su peso recomendado.
- Realizar ejercicio, idealmente 5 días a ala semana, de 30 a 60 minutos al día.
- Tener controles médicos periódicos.
- Tener un diario de registro de las tensiones arteriales, tomarla de 1 a dos veces al día, y mostrar el mismo a tu médico.
Espero haber sido de tu ayuda.