Hola, tuve diarrea por un mes por un parasito bastocytis hominis, en ese tiempo baje de peso y como soy de contextura delgada se nota, alguna vitamina para pode...(ver más)

Usted puede tomar un producto como el Ensure diariamente

Además le recomiendo para lograr aumentar de peso:

• Tomar batidos diariamente de leche entera con frutas, nueces o almendras y endulzar con miel.  

• Comer con más frecuencia. 

• Escoger comidas ricas en nutrientes como proteínas (carne, pollo, pescado, huevo) y vitaminas (frutas, verduras y leguminosas entre estas la harina de Garbanzo) 

• Consumir aceites saludables como el de Oliva o Coco para cocinar o para ensaladas, 

• Elegir productos lácteos enteros. 

• Cocinar salsas y sopas con leche entera en lugar de agua. 

Espero haber resuelto su inquietud, ante cualquier otra, no dude en contactarnos.