¿Funciona tomar biotina para la caída del cabello? ¿Cuánto tiempo es el indicado para tomarlo?

Si la pérdida de cabello es a consecuencia de la deficiencia de esta vitamina del Complejo B, sí puede mejorar la pérdida.

Se recomienda tomar por 6 meses.

Es importante que conozca que se recomienda consultar al médico para descartar una causa orgánica (alteraciones de la tiroides, anemias, bajos niveles de ferritina,etc) si se presenta alguna de estas condiciones en la caída del cabello :

• Cuando existe una pérdida de cabello en exceso (más de 100 pelos al día) y mantenida (más de 2 meses)

• Cuando se nota disminución en la densidad del cabello o que está más fino y débil

• Cuando la caída del cabello se acompaña de pérdida de pelo en cejas y/o pestañas

• Cuando siente picor en la zona donde se nota menos densidad

• Cuando se pone roja o inflamada la zona 

• Cuando la zona de pérdida de cabello está bien delimitada y tiene aspecto de cicatriz

Y le recomiendo además para tener un buen cuidado capilar:

- Consumir alimentos ricos en Vitaminas A, B, C y en minerales como el Hierro, Cobre, Zinc y Selenio. Estos los puede encontrar en alimentos como:lácteos, arroz, trigo, naranjas, manzanas, zanahoria, kiwi, avena, pomelos, Hígado y vísceras, lentejas, garbanzos, espinacas, apio, ostras, almejas, espárragos, aguacate entre otros

- Tomar en las mañanas 1 cucharada de colágeno diariamente en jugo de naranja 

- Cada 7 días aplicar miel de abeja pura en el cuero cabelludo, cubrir por 20 minutos y luego lavar bien con agua tibia

- Lavarse el cabello usando un champú con ph neutro, que no sea agresivo 

- Evitar el uso de frecuente del secador, tintes de cabellos o permanentes

- Evitar peinados recogidos extremadamente tensos

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.