¿Qué hacer si desde hace varios meses duermo mal, me ha dado por dormirme a las 2 de la mañana, despierto a las 8 de la mañana y paso todo el con sueño y con flojera? 

Los trastornos del sueño como el insomnio de conciliación o reconciliación pueden estar determinados por la mala higiene del sueño, tabaquismo, uso de alcohol, problemas afectivos, estrés laboral, etc. Es importante que se tenga buena higiene de el sueño, dormir siempre a la misma hora, apagar todos los elementos electrónicos, tomar algún líquido caliente en la noche (leche o aromática). Si esto persiste se deberá consultar al médico para ordenar un tratamiento farmacológico si se requiere y establecer la etiología de base.