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En la actualidad, no existen medicamentos eficaces que puedan ayudarte a complementar el ejercicio, de manera adecuada, ya que los suplementos de proteínas que existen pueden producir complicaciones en el organismo y efectos secundarios indeseados, si no se utilizan correctamente y bajo supervisión médica. Lo más recomendable es comer adecuadamente, con una dieta balanceada, rica en carbohidratos y proteínas.
Para esto, te recomiendo asistir a tu médico tratante o nutricionista para que te evalúe, y, con base en tus medidas antropométricas, tu porcentaje de grasa y de músculo, te indique un plan de alimentación adecuado y de ejercicios.
Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas, no dudes en escribirnos. No olvides calificarnos.