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Si, esta bien tomada, aunque se recomienda mas tomarla con el almuerzo. La idea de la biotina es tomarla una vez al día. Esta no solo va a mejorar tu cabello si no que también ayuda a la formación de tus uñas.
La biotina es un suplemento vitamínico del grupo B. Es un medicamento seguro de tomar que no ha reportado efectos secundarios importante ni frecuentes, bien tolerada y fácil de conseguir.
Espero esto resolviera tus dudas. Quedamos atentos a cualquier duda.