Manchas rojo claro en las heces? Qué se debe? También presentó ya hace dos semanas dolor de estómago, y cambio en los hábitos intestinales, y vaciamiento o del ...(ver más)

El cambio tan repentino en las heces en un mismo día, suele estar muy relacionado con episodios de síndrome de colon irritable, que es una condición funcional del intestino que causa alteraciones en la motilidad y absorción intestinal. Está muy asociada al estrés y ansiedad y menos frecuentemente a trastornos como infecciones recientes o consumo de medicamentos que alteren la flora intestinal.

Otras causas de esta condición podrían incluir, enfermedad ácido péptica o gastritis, síndromes de mal absorción, antesala de infecciones gastrointestinales, pólipos o divertículos del colon.

Mi sugerencia es que continúes con el tratamiento de la trimebutina y adoptes las siguientes medidas de estilo de vida:

• Realiza ejercicio regular al menos 150 minutos a la semana (30 minutos al día 5 veces por semana o 60 minutos al día 3 veces por semana)
• Disminuir el consumo de harinas y azúcar y grasas saturadas y alimentos tóxicos como los paquetes, gaseosas, fritos, embutidos como las salchichas
• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas y sustancias psicoactivas.
• Aumentar el consumo de frutas y verduras por lo menos a 5 porciones al día
• Consumir mayor cantidad de fibra: algunos alimentos que tienen fibra son: lechuga, acelga, zanahorias, verduras cocidas, brócoli, alcachofas, manzanas, bananos, melocotones, fresas, mandarinas, frutas deshidratadas, cereales, panes integrales, arroz integral.
• Aumentar la ingesta de carnes magras (bajas en grasa), como pollo o pescado.
• Toma bastante agua al día, 2 litros de agua.
• Siempre comer por horario, no saltarse las comidas y mucho menos el desayuno.
• Controlar la ansiedad y el estrés con técnicas de relajación como yoga, tai chi, mindfulness

En el caso de que empieces a presentar fiebre (temperatura mayor a 38°) que persista más de tres días seguidos, diarrea con moco y sangre, vómito incontrolable, secreciones anormales, alteraciones de la fuerza o pérdida de la sensibilidad de las extremidades, acude a un servicio de urgencias para valoración.

Espero te sea útil la información. No olvides calificar.