CUALES pueden ser las causas de que no me venga la menstruación tuve a mi hija hace 12 años atrás y después del embarazo no me vino más y otra consulta me dijer...(ver más)

No es normal pasar tantos años sin la menstruación.

Existen diversas causas de ausencia de la menstruación, entre las más frecuentes están:

• Embarazo

• Alteraciones en la tiroides

• Desequilibrios hormonales

• Quistes en los ovarios

• Algunos anticonceptivos y medicamentos

• Ejercicio excesivo

• Bajo peso

• Estrés

Debe consultar al médico para una valoración presencial y poder determinar la necesidad de realizar exámenes de estudio como por ejemplo el perfil hormonal, ecografía transvaginal, etc. de acuerdo al caso. 

Y le recomiendo seguir muy bien estas indicaciones ante un diagnóstico de Colon Irritable:

• Consumir un suplemento dietario con Prebióticos y probióticos de acuerdo a la recomendación de las Guías de la Organización Mundial de Gastroenterología ayuda a mejorar la distensión, gases y dolor.
• Dividir las comidas para hacer 5 tomas al día y comer lentamente en no menos de 20 minutos.
• Aumentar el consumo de los alimentos con fibras solubles como las frutas y las verduras.
• Evitar alimentos ricos en fibras insolubles (como los presentes en cereales integrales y legumbres), el café, el té, las gaseosas.
• Disminuir el consumo de carne roja, preferiblemente consumir pollo, cordero, pavo, pescado. 
• Evitar el azúcar, los dulces, alimentos picantes, salsas, las comidas grasosas y muy condimentadas.
• Evitar el licor y el cigarrillo
• Evitar y controlar la ansiedad y situaciones de estrés.
• Tomar abundante agua.
• Realizar actividad física por lo menos 4 días a la semana.
• En caso de no presentar mejoría debe consultar nuevamente al médico.

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.