qué puedo tomar si sufro de colon irritable hace 12 años y tengo 17 años... todo lo que consumo me inflama y siento mucho dolor

Te recomiendo estos cuidados ante un Diagnostico de Colon Irritable (Síndrome Intestino Irritable) :

- Consumo de suplemento dietario con Prebióticos y proabióticos (recomendación Guías Mundiales de la Organización Mundial de Gastroenterología Febrero 2017)

- Aumentar el consumo de los alimentos con fibras solubles como las frutas y las verduras.

- Evitar alimentos ricos en fibras insolubles (como los presentes en cereales integrales y legumbres).

- Evitar el café, el tè, las gaseosas.

- Disminuir el consumo de carne roja, preferiblemente consumir pollo, cordero, pavo, pescado.

- Evitar el azúcar y los dulces.

- Evitar alimentos picantes, salsas o muy condimentados.

- Evitar el licor y el cigarrillo.

- Evitar la ansiedad y situaciones de estrés.

- Tomar abundante agua.

- Tomar los medicamentos que su médico le prescriba.

Espero haberte orientado, si tienes otra inquietud, escríbenos!