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No debes tomar ningún jugo, la fruta se debe COMER para que el estómago la digiera y de esa manera quemes calorías. En cambio si te tomas el jugo no tienes que hacer ningún proceso de digestión y ese jugo se convierte automáticamente en azúcar que se termina convirtiendo en carbohidratos y por ende aumentas de peso.
Espero haber sido de ayuda, cualquier otra inquietud no dudes en escribirnos nuevamente.