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En este caso es probable que estés presentando un espasmo o contractura muscular, la cual se puede generar por malas posiciones al dormir, al realizar movimientos repetitivos, realizar fuerza de manera indebida, entre otras, el manejo es con analgésicos-antinflamatorios, puedes hacer de terapia de frío-calor, colocando 10 minutos calor en la zona del dolor, intercalándolo con frío durante 10 minutos y al finalizar realizar un suave masaje en la zona. De esta manera tu dolor mejorara.
Si tu dolor persiste, no mejora, se incrementa, debes acudir a una consulta médica presencial para puedan examinarte y determinar la causa exacta de los síntomas que manejas, es importante que no olvides realizar pausas activas en tu trabajo, donde realices ejercicios de estiramiento.
Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos. Gracias por preferirnos.