Esta mañana en mi deposición me salio sangre. ¿Qué puede ser?

Dentro de las causas más frecuentes están:

• Hemorroides (Várices en el ano) 

• Divertículos

• Pólipos intestinales

• Fisura en el ano 

Entre otras causas

Le recomiendo acudir a su médico para una valoración y determinar la causa e iniciar un tratamiento.

Una de las condiciones que predispone a este tipo de sangrados es el estreñimiento, si es este su caso, estas son algunas recomendaciones:

• Llevar una dieta consumiendo alimentos ricos en fibra (comer 3 raciones de verduras y 2 de frutas en el día), tomar buena cantidad de agua, consumir salvado de trigo en las sopas y cereales integrales como pan integral, arroz integral, quinoa, avena. 

• Consumir aguacate de manera regular

• Tomar una cucharada de Aceite de Oliva Virgen en ayunas

• Evitar el consumo de picantes, salsas y alimentos muy condimentados.  

• Cada noche dejar remojando 1 vaso de agua con una cucharada de avena en hojuelas, una cucharada de salvado de trigo y una cucharada de ajonjolí, en la mañana licuar todo y tomar medio vaso en la mañana y el resto en la noche. 

• No demorar más de 3 minutos sentada en el sanitario

• Realizar actividad física diariamente como caminar, trotar, bicicleta etc.

 Espero haberlo orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.