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Es probable que estés presentando quemaduras solares de primer grado en las zonas que resultan expuestas, por lo que puedes estar tranquila.
Las medidas más adecuadas para esto son: mantener bien hidratada tu piel con cremas y bloqueadores solares (dependiendo se tu tono de piel es el factor de protección solar que necesitas), tener un adecuado consumo de agua, y evitar estar en contacto con el sol por tiempos prolongados.
En caso de que se agregue picazón, lesiones (ronchas, granitos), o haya otros datos agregados acudas a valoración para establecer un tratamiento más adecuado para tu caso.
La arritmia que mencionas debe ser identificada por un médico, para saber si es una situación que requiera tratamiento. Algunas veces pueden presentarse palpitaciones cuando hay un bajo consumo de agua (golpe de calor), sin embargo si vale la pena descartar otros cuadros más graves.
Quedamos atentos a cualquier duda que puedas tener más adelante. No olvides calificarnos.