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No sé si podrán darme la ayuda necesaria, entreno crossfit, llevo 11 meses, antes era bien gordo, literal pesaba 112kg de pura grasa y ahora peso 63kg lo que pasa es que aún me veo...(ver más)
Lo que tienes que hacer son dos cosas importantes: ejercicio acorde a lo que quieres y cambiar tu alimentación.
Te recomiendo si es posible consultar con un nutricionista y un deportólogo, pues ellos evaluarán tu caso y harán un esquema específico para ti. Espero haberte ayudado. Si tienes alguna otra duda, con gusto la resolveremos.