hola alguna pastilla q me recomienden para dormir q produzca sueño gracias

Lo mejor para el sueño, no son los medicamentos, sino las medidas de higiene del sueño:

- Acostarse siempre a las mismas horas

- No leer ni ver televisión en la cama

- No comer comidas abundantes en la noche

- No tomar cafeína en la noche

- Realizar ejercicio durante la noche

- No llevarse a la cama, problemas ni preocupaciones

- Que la habitación se encuentre silenciosa y oscura

- No fumar en la noche

Con esto aplicado, no necesitarás de tomar de medicamentos adicionales. Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.