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Pregunta médica

¿Por qué me duele mucho la nuca, siento incomodidad en el cuello y no puedo dormir bien; además me hace sentir muy mal en el día? 

Preguntado por Hombre de 49 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Es recomendable realizar ejercicios de movilidad del cuello, estiramientos, aplicar calor húmedo, cremas calientes y masajes de abajo hacia arriba, se eviten almohadas muy altas o bajas, posiciones inadecuadas durante el día, para poder mejorar el patrón de descanso que se presenta.
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