¿Qué causa la inflamación y dolor en los talones?

Puede ser la presencia de un espolón calcaneo, problemas ortopédicos como pie plano o pie cavo (el arco del pie esta muy exagerado), problemas de sobrepeso u obesidad, estar mucho tiempo de pie. Estos padecimientos pueden hacer que se inflame un musculo que corre a lo largo de la planta del pie llamado fascia plantar y genere dolor. las recomendaciones es usar calzado de buen soporte (una base ancha) y con buena amortiguación, reposar lo más que se pueda o mínimo una semana, coloque un hielo sobre un trapo y a su vez sobre el sitio afectado de 15 a 20 minutos 3 veces al día, ejercicios como tirar canicas o piedras pequeñas al suelo y estando sentada recogerlas con los dedos del pie durante 5 a 10 minutos 3 veces por semana. Espero que esta información le sea útil y quedo dispuesto a resolverle si surgen otras dudas.