¿Qué se debe hacer para los calambres musculares?

Los calambres musculares puede ser producidos por deshidratación, actividad física, caminatas extensas, mala circulación en los miembros inferiores, frío en la noche. Se debe hidratar adecuadamente, utilizar medias compresivas, colocar los pies arriba por 15 minutos; si esto persiste consultar al médico para evaluar causas orgánicas.