los resultados de la prueba de insulina libre y total en sangre arrojaron resultados bastante altos, es obligatoriamente indicador de un insulinoma presente? o...(ver más)

Los insulinomas son muy poco comunes, lo más probable es que las alteraciones de la insulina están asociadas a la obesidad es factor de riesgo para que se genere resistencia a la insulina, esto se da porque la obesidad hacen que los tejidos no reacciones de la misma manera a la insulina y se hagan resistente a la acción de esta, por lo cual se aumenta la liberación de esta hormona para poder controlar la cantidad de glucosa en la sangre y de esta manera se general los niveles altos de insulina de la prueba. Esto es conocido como la prediabetes y lo ideal es que se cambien los hábitos de vida y alimentación para poder contrarrestar estos cambios y prevenir que avance a una diabetes, para ello pueden ser útiles las siguientes recomendaciones:

• Realizar ejercicio regular al menos 150 minutos a la semana (30 minutos al día 5 veces por semana ó 60 minutos al día 3 veces por semana)
• Control de la dieta: Disminuir el consumo de harinas y azúcar y grasas saturadas
• Aumentar el consumo de frutas y verduras por lo menos a 5 porciones al día
• Consumir mayor cantidad de fibra (cereales integrales)
• Tomar abundante agua (al menos 8 vasos al día).
• Aumentar la ingesta de carnes magras (bajas en grasa), como pollo o pescado.
• Controlar la ansiedad y el estrés
• Dormir bien (más de 8 horas al día)
• Es importante que tengas en cuenta que la idea es cambiar los hábitos de vida y que esto no indican restricciones absolutas sobre lo que se debe o no comer, sino regular las cantidades de cada alimento.

Ten en cuenta que es muy importante que lleves el reporte con tu médico tratante para que pueda indicarte cual es el paso a seguir en tu caso y te indique el tratamiento más apropiado.

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos positivamente la asesoría fue útil para ti!