Que puedo hacer para dejar que me deje de tronar o crujir los músculos y articulaciones ayudemme voy 4 meses asi y dolor.

Debes saber que estos síntomas pueden deberse a numerosas causas:

1. -Tendinitis,
2. -Artritis,
3. -Fibromialgias,
4. -Artrosis,
5. -Alteración de la circulación, 
6. -Contractura muscular,
7. -Desgarro o estiramiento muscular exagerado,

Para lo cual es recomendado que acudas con tu medico para que te valore, realice una prueba de imagen y descarte la causa, así te pueda indicar tratamiento medico oportunamente.

Espero haber sido útil. Si tienes alguna duda, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos