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Esa bolita es un hematoma, es decir, una acumulación de sangre debajo de la piel, que se produjo porque al golpearte, hubo una cantidad pequeña de vasitos sanguíneos que se rompieron y por ende, la sangre se almacenó bajo la piel.
Para mejorar ésto debes colocarte hielo de forma local, al menos unas 3 o 4 veces por día, ésto ayudará a que el hematoma se reabsorba más rápido. También puedes tomar un antiinflamatorio de uso común como el ibuprofeno por un par de días, colocar algún analgésico tópico como el diclofenac en gel, y cuidarte el área para que no se te vaya a sobreinfectar.
En caso de que presentes limitación para la flexo extensión del codo, dolor intenso que no mejore, o extensión del hematoma, debes acudir a urgencias.
Por lo demás, con éstas medidas que te indico debes mejorar.
Espero haberte orientado. Gracias por tú consulta.