es verdad la dieta del plátano?

Sí se puede bajar de peso con la dieta del plátano. Pero esto no se debe a las propiedades de la banana, se debe a las recomendaciones básicas que se dan en conjunto con ella, el desayunar ligero con un vaso de agua aporta pocas calorías, incluso no cubren los requerimientos para una persona, otras de las recomendaciones en este régimen alimenticio son básicas en cualquier dieta, no excederse, hacer ejercicio al día mínimo 30 minutos, tomar agua, evitar postres y alimentos fritos. La recomendación más importante es acudir con su médico de primer contacto o nutriólogo para que le de una dieta más especifica y personalizada. Espero que esta información le sea útil quedando a su disposición por si tiene más dudas.