creo tengo SII intestino irritable , no defeco , estoy con la toma de plantaben un sobre en la noche , que puedo hacer , llevo el segundo día , que puedo hacer ...(ver más)

El síndrome del intestino irritable (SII) es una alteración crónica del sistema digestivo. Sus síntomas principales son dolor abdominal y hábitos intestinales alterados (por ejemplo, estreñimiento y / o diarrea), pero estos síntomas no tienen una causa identificable. Esto no es mortal.

Sus síntomas son:

-      Dolor abdominal es típicamente calambres y varía en intensidad. Algunas personas notan que el estrés emocional y la comida empeoran el dolor y que tener una evacuación intestinal alivia el dolor.

-      Los hábitos intestinales alterados son un segundo síntoma del síndrome del intestino irritable. Esto puede incluir diarrea, estreñimiento o diarrea y estreñimiento alternantes.

-      Una persona con síndrome de intestino irritable puede tener deposiciones blandas frecuentes. Los movimientos intestinales generalmente ocurren durante el día, y más a menudo por la mañana o después de las comidas

-      El estreñimiento del síndrome del intestino irritable puede ser intermitente y durar varios días

El tratamiento que ha tenido más impacto en la mejoría de estos síntomas es:

- Hidratación abundante

- Ingesta de fibra: frutas, verduras y granos como arroz o pan de trigo

- Realización de ejercicio aeróbico: nadar, caminar o bicicleta mínimo 30 minutos diarios, 5 días a la semana

- Control del estrés, ya sea con terapia o técnicas orientales como yoga

- Evitar los alimentos que hallas notado que empeoran tus síntomas.

-Debes esperar a que el plantaben empiece a hacer efecto, ya que esto no empieza a actuar sino hasta las 24-48 horas de iniciado.

En caso de iniciar con vómito, dolor abdominal severo o fiebre consultar de inmediato. Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.