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Información adicional
Gastritis
Esto puede ser secundario a alguna irritación intestinal por algún alimento, estrés o ansiedad.
El tratamiento que ha tenido más impacto en la mejoría de estos síntomas es:
- Hidratación abundante
- Ingesta de fibra: frutas, verduras y granos como arroz o pan de trigo
- Realización de ejercicio aeróbico: nadar, caminar o bicicleta mínimo 30 minutos diarios, 5 días a la semana
- Control del estrés, ya sea con terapia o técnicas orientales como yoga
- Evitar los alimentos que hallas notado que empeoran tus síntomas.
- Para el dolor de estómago, pueden ayudarte medicamentos antiespasmódicos como la buscapina
Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.