El omega 3 endurece el estómago y puede haber dificultad para defecar?

No, usualmente se dice que el Omega 3 ayuda a tener un mejor tránsito intestinal, por lo que probablemente la constipación la este provocando algo más en su dieta, le sugiero durante al menos 5 días comer alimentos blandos como arroz, plátano, manzana, pan ya que ayudarán a hacer la consistencia de sus heces más blanda para poder evacuar. Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.