¿Qué sucede si dejo de ser sexualmente activa pero practico ejercicios de kegel? ¿Que puede suceder cuando vuelva a ser sexualmente activa?

Nada, realmente los ejercicios de Kegel fortalecen la musculatura pélvica, mejorando tu vida sexual. Al no tener actividad sexual no ocurre nada con la vagina, la misma se mantendrá igual.

Los ejercicios se deben realizar con la vejiga vacía, luego te sientas o te acuestas, aprietas los músculos del piso pélvico, cuentas 5 segundos, posteriormente relajas 5 segundos, y vuelves a contraer, los repites 10 veces, todo esto con la bola dentro de la vagina.

Los ejercicios de Kegel, se encuentran indicados en caso de :

• Incontinencia urinaria.
• Después de una cirugía ginecológica.
• Para mejorar la actividad sexual.

Recuerda el uso de preservativo o condón durante las relaciones sexuales evita enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados.

Espero sea de ayuda esta información, gracias por consultar.