Hola buena tarde. Hace varios días trngo un fuerte dolor en la espalda. En el lado derecho. Me molesta mucho al estar de pie o sentada .quisera saber q puedo ha...(ver más)

Puede ponerse hielo en la zona donde tiene el dolor por unos 30 minutos, después de esto aplicarse un gel antiinflamatorio de venta libre, si no es alérgica a los antiinflamatorios no esteroideos, haciendo masajes de menor a mayor presión hasta calentar el área.

Posteriormente puede hacer ejercicios moviendo el tronco de derecha a izquierda, de arriba a abajo y los brazos de adelante atrás en ciclos de 10 por 3.

Esto permitirá que el músculo caliente nuevamente, se relaje y ceda el dolor. Si después de hacer esto por una semana, continúa con la sintomatología, requerirá valoración presencial.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.