Con media pastilla de Deprax podré mejorar la calidad de sueño y sentirme mas descansado, a parte de rebajar los niveles de ansiedad( no es muy grave). Si es as...(ver más)

No es lo más aconsejable y más aún, si no ha sido recetado por el médico tratante después de valorarlo, conocer sus antecedentes, otros medicamentos que toma o enfermedades que tenga diagnósticas, entre otros.

Le recomiendo que inicie una rutina de ejercicio en la noche puede ser en el gimnasio o en su casa, cuando haya terminado de trabajar. Haga al menos 30 minutos de ejercicio, después de esto se bañe, tome un vaso grande de jugo de fruta preparado en la casa sin azúcar.

De esta forma, es posible que duerma más profundamente, éste relajado en la noche, el sueño sea reparador y pueda dormir toda la noche y disminuya su ansiedad.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarlo.