Hola Tengo una pequeña punzada arriba de ombligo del lado derecho no es fuerte ni me deja sin poder hacer nada Es un pequeño como piquete no tengo diarrea ni f...(ver más)

Este dolor puede ser secundario al síndrome de intestino irritable que tienes y adicionalmente que se encuentra empeorado por algún alimento de los que comiste durante la mañana.

El tratamiento que ha tenido más impacto en la mejoría de estos síntomas es:

- Hidratación abundante

- Ingesta de fibra: frutas, verduras y granos como arroz o pan de trigo

- Realización de ejercicio aeróbico: nadar, caminar o bicicleta mínimo 30 minutos diarios, 5 días a la semana

- Control del estrés, ya sea con terapia o técnicas orientales como yoga

- Evitar los alimentos que hallas notado que empeoran tus síntomas.

- Para el dolor puedes tomar cualquier antiespasmódico de venta libre como buscapina

Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.