las piernas adelgazan si hago ejercicio sin peso?

No sería contraproducente y no tendría porque adelgazar las piernas; de hecho hacer ejercicios sin peso ayudaría a tonificar mas los músculos haciendo que se vean mas definidos, fortalecer tus glúteos e incluso pueden ganar volumen al aumentar la masa muscular.

Recuerda que si vas a realizar ejercicios sin peso en casa o por tu cuenta es igual de importante el calentamiento y estiramientos tanto antes como después de la actividad física.

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