¿Cómo prevenir un accidente cerebrovascular?

Un accidente cerebrovascular es una alteración en el flujo sanguíneo cerebral. Puede ser de origen isquémico (por un trombo que impide el paso de sangre) o hemorrágico (por rotura de un vaso sanguíneo).

Para prevenir un accidente cerebrovascular hemorrágico es importante evaluar antecedentes de aneurismas familiares, o diagnósticos de malformaciones arterio-venosas, controlar la tensión arterial y cuidado especial si hay tratamiento anticoagulante.

Para prevenir un accidente cerebrovascular isquémico, el cual es más frecuente, se debe hacer lo siguiente para evitar la formación del trombo:

• Disminuir en lo posible la cantidad de grasas y colesterol en la alimentación.
• Abandonar el tabaco.
• Disminuir el consumo de azúcares para evitar la aparición de diabetes.
• Mantener un peso adecuado. El sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo para el ACV.
• Controlar la tensión arterial, disminuya la sal en la dieta para evitar padecer de hipertensión arterial.
• Haga ejercicio de forma regular.
• Mantenga una dieta rica en vegetales y frutas.
• Evite beber alcohol, o hágalo con moderación.
• Evite las drogas ilegales.

Espero haber resuelto su duda, si tiene otra inquietud escríbanos.