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Sí, los estudios han demostrado que si una mujer es diagnosticada con Diabetes gestacional tiene mayor riesgo de desarrolar Diabetes Tipo 2 luego del embarazo y si no se controla puede llevar a las complicaciones propias de un mal control de la Diabetes.
La Asociación Americana de la Diabetes recomienda cambios en el estilo de vida para controlar adecuadamente la Diabetes:
• Llevar una dieta balanceada baja en harinas y SIN ningún alimento con azúcar ni consumir dulces ni golosinas
• Consumir aceites saludables como el de Oliva o Coco para cocinar o para ensaladas,
• Consumir verduras 3 porciones al día y frutas 2 porciones,
• Consumir una buena cantidad de agua evitando los jugos (incluso los naturales que no se recomiendan actualmente por el alto contenido en fructosa (azúcar) y baja fibra, por esto se recomienda comer la fruta directamente),
• Consumir cereales integrales como pan integral, arroz integral, quinoa, avena,
• No consumir fritos ni comida chatarra
• Consumir pescado, pollo, pavo, cordero evitando el consumo de carnes rojas y embutidos
• Realizar actividad física cardiovascular (como caminar, bicicleta o natación) mínimo 5 días a la semana de 30 a 45 minutos
Y asistir al médico periódicamente para los controles de la Glicemia.
Espero haberla orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.