Pregunta médica

Me puede recomendar una alimentación sana para un estudiante universitario con gastritis

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Rinitisb

Preguntado por hombre de 19 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Las recomendaciones generales para cuidar la gastritis son:

  • Evitar fumar o consumir alcohol porque el tabaco y el alcohol empeoran los síntomas y la progresión de la condición
  • Comer cada 2-3 horas. Los largos periodos de ayuno empeoran los síntomas. Como está en la universidad, intente mantener consigo meriendas cortas como nueces o frutas para comer cada 3 horas
  • Tomar abundante agua y disminuir el consumo de bebidas irritantes como el café o las gaseosas
  • Evite las comidas rápidas en la medida de lo posible, y si las va a consumir opte por opciones bajar en salsas


Quedamos atentos a sus dudas futuras!

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