Últimamente he estado mordiendo mi chaqueta y mi mano . Llevo coló 3 semanas asi Que me pasa? Creo que estoy estresado y nervioso

Lo que comentas pueden estar provocado por estrés, ansiedad o tensión, otros síntomas que puedes presentar dolor de cabeza, náuseas, mareo, sudoración, latidos rápidos del corazón (taquicardia).

Para ayudar a disminuir el estrés o ansiedad, te recomiendo realizar actividad física, yoga, actividades recreativas.

El té de valeriana puede ayudar a disminuir la ansiedad y estrés, esté té de puede tomar por las mañanas o las noches.

Espero haberte ayudado a resolver tus dudas.

Si tiene otra duda, escríbenos y con gusto te orientaremos.

No olvides calificarnos, esto nos ayuda a mejorar nuestra atención y a seguir creciendo.