después de haber , terminado mí tratamiento para la anciedad , que puedo hacer para mantenerme lo mas alejado posible de esta patología tomando en cuenta que lo...(ver más)

Te recomiendo que puedas realizar actividades físicas (gimnasio, correr, caminata), también el yoga ayuda a disminuir el estrés y ansiedad.

Puedes tomar pastillas de valeriana que ayudan a disminuir el insomnio, estrés y ansiedad, este es un medicamento herbolario.

Es recomendable que puedas evitar situaciones que te provoquen ansiedad o estrés.

Espero haberte ayudado a resolver tus dudas.

Si tiene otra duda, escríbenos y con gusto te orientaremos.

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