Di me mastutbo por dia que debo comer pars recuperar lo que perdi jajajajajaja esque aveces ya saben uno quiere perder xD

Te recomiendo realizar ejercicio físico diariamente así como mantener una alimentación saludable, dieta rica en vegetales, legumbres y proteínas.

No existe un limite que establezca cuando la masturbación es excesiva, ya que se trata de un comportamiento sexual normal durante la adolescencia, es importante que identifiques si es consecuencia de un problema para establecer relaciones con los demás o es una actividad casual saludable y placentera. La masturbación en si no es dañina, no causa daño físico ni psicológico, siempre y cuando no sustituya la relación con la pareja o establezca un circulo vicioso o conduzca a cometer actos obscenos.

Espero sea de ayuda esta información, gracias por consultar.