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Debes tranquilizarte y guardar calma, pues no hay probabilidad de un embarazo y el estrés puede causar que presentes alteraciones menstruales, para que exista riesgo de un embarazo es necesario que exista introducción del pene al canal vaginal con el fin de que los espermatozoides tengan contacto directo en la vagina para que puedan sobrevivir y lograr la fecundación, si no existe penetración vaginal no hay posibilidad de un embarazo pues lo espermatozoides no son capaces de sobrevivir por mucho tiempo fuera del cuerpo segundos a minutos y no son capaces de introducirse por si solos al canal vaginal.
Si tienes más dudas es necesario que vuelvas a formular otra pregunta, estaré al pendiente de tus dudas.