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Lo mas recomendable es que la ablactacion, que es la alimentación complementaria se inicie a los 6 meses, esto es porque su sistema digestivo se encuentra más maduro, hay salida de dientes, la masticación es más madura, el bebé es capaz de tragar, puede sostener con sus manos objetos y neurologicamente es más maduro, si tu pediatra ya te ha indicado que ya es apto para la alimentación complementaria puedes iniciarla.
Se recomienda que se inicie la alimentación complementaria con papillas y puré a base de cereales, verduras, frutas (evita las frutas cítricas en estos momentos, es decir no limón, no kiwi, naranja y no fresas) y carne (pollo y res). Inicio consumo de agua a sorbos, aun se puede complementar con la leche materna, la frecuencia de alimentación será de 2 a 3 veces al día.
Cuándo tu bebé cumpla7 a 8 meses, se recomienda que se continue con la alimentación complementaria a base de purés, picados finos, alimentos machacados es decir alimentos semisólidos con cereales, verduras, legumbres, frutas (no frutas cítricas como fresa, kiwi, limón y naranja) y carne (pollo y res), estos alimentos con una frecuencia de 3 veces al día, agregara más consumo de agua es decir una taza o vaso entrenador, aun puede complementar con leche materna.
Posteriormente cuando tu pequeño cumpla 8 a 12 mesesse continuará con la alimentación complementaria a base de picados finos y trocitos (evitar purés y papillas para que el pequeño aprenda a masticar), es decir alimentos sólido a pequeñas proporciones con cereales, verduras, legumbres, frutas y carne (pollo y res), se puede agregar derivados de la leche como yogurt y queso, se empezará agregar huevo y pescado pero de manera de probadas. La frecuencia de alimentación aumentará a 4 veces al día incluye una colación, es decir 3 veces al día la alimentación y 1 vez de colación.
Ya cuando sea mayor de 12 meses, se incorporara a la dieta familiar en trozos (ajustado a la edad, pequeñas cantidades con utensilios para niños), además de todos los alimentos mencionados se agregará frutas cítricas, leche entera, embutidos, pescados y mariscos. La frecuencia será 5 veces al día incluyendo las dos colaciones.
No olvides llevar a tu pequeño a sus consultas de control.
Si tienes más dudas es necesario que vuelvas a formular otra pregunta, estaré al pendiente de tus dudas.