beneficios de comer atún

Algunos de los beneficios del atún son los siguientes:

• Ayuda a tener mejor memoria
• Tiene propiedades antiinflamatorias
• Contiene gran cantidad de vitamina A, B y D.
• Es rico en proteínas, por lo que puede ayudar a aumentar masa muscular
• Reduce el riesgo de presentar Alzheimer.

El atún puede comerlo 3 veces por semana.

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