para atenderte en línea
Respondiendo a tú pregunta las alteraciones gastrointestinales son frecuentes en la población general y de estas alteraciones lo más común es que sea debida a malos hábitos higiénicos dietéticos o infecciones por lo que te hago las siguientes recomendaciones:
· Ingiere abundantes líquidos
· Ingiere alimentos con alto contenido de fibra como:
o Verduras
o Frutas
o Arroz integral
o Pan integral
o Avena
· Realiza actividades físicas aeróbicas
· Evita el alcoholismo
· Evita irritantes como salsa, café, alimentos con alto contenido de grasa entre otros
· Evita tabaquismo
Si a pesar de estos síntomas no notas mejoría acude con tú medico de confianza para que realice una valoración y algún estudio.
Espero haber sido de ayuda, recuerda que si tienes más dudas puedes dejarlos aquí, así como calificarnos.