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Debes tener precaución porque esta clase de dolores sin ningún antecedente de golpe, pueden significar alguna infección en la articulación como una artritis séptica.
Revisa muy bien que tu rodilla no se sienta caliente, este roja o inflamada, en caso de tener alguna de estas características podría indicar infección y debes ir a urgencias para una rápida atención.
Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.