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MI recomendación es consultar a tu médico para iniciar el estudio de las posibles causas. Lo más importante que hay que descartar es una hernia lumbar o en tu columna que se encuentre comprimiendo algún nervio y esto cause los calambres y el adormecimiento en el pie.
Otra posible causa es una afectación a nivel de algún nervio de la pierna.
Con base en lo encontrado en tu examen físico se puede iniciar el estudio con una radiografía de columna. Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.