este me puede decir ¿que alimentos contienen mayor porcentaje en vitaminas ?

Esto es muy relativo y cada alimento contiene diferentes proporciones de vitaminas. Sin embargo, en general las frutas y las verduras son los alimentos que pueden contener mayor porcentaje de vitaminas y nutrientes y le recomendaria adicionalrlos a su dieta.

Gracias por consultar. Si la respuesta fue util le sugiero marcarla como tal y comentarnos acerca de su utilidad