buenas noches tengo 14 semanas de embarazo y sufro de colon y cuando hago del cuerpo es como oscuro es normal gracias

Si es normal y no es algo por lo que debas preocuparte, ten cuenta que el tratamiento esta enfocado en el manejo de la dieta y estilos de vida, para lo cual te pueden ser útiles las siguientes recomendaciones: 

• Comer despacio y masticar bien los alimentos.
• Disminución del consumo de grasas.
• Aumento del consumo de proteínas principalmente las magras (Ej: pollo o pescado)
• Evite comidas copiosas. Es mejor comer en pequeñas cantidades y más veces durante el dia. 
• Consumo de agua de por lo menos 8 vasos al día.
• Evite alimentos condimentados y alimentos que desencadenan el dolor abdominal.
• Aumento del consumo de alimentos ricos en fibra. 
• Disminuir el consumo de alcohol, té, café, chocolate, derivados lácteos, quesos, pasteles, helados, postres y bebidas azucaradas.
• Realice ejercicio físico de manera regular (por lo menos 30 minutos al día)
• Evite los alimentos que general flatos (gases) tales como: col, coliflor, garbanzos, lentejas, coles de Bruselas y guisantes. 
• Procure mantener un horario fijo de comidas e intente evacuar siempre a la misma hora y sin prisas. 
• Realice actividades de relajación que le permitan combatir el estrés.

Ten en cuenta los siguientes signos de alarma para consultar por urgencias en caso de que se presenten:

• Sangrado vaginal abundante. 
• Percibas más de 3 contracciones en 10 minutos .
• No sientas mover a tu bebé alrededor de la semana 20.
• Sientas dolor de cabeza severo en toda la cabeza, escuches pitos o veas luces de colores. 
• Tengas salida de líquido claro que te moje las piernas y haga charco.

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos positivamente la asesoría fue útil para ti!