Sí, podría hacerlo.
Pero debe conocer que en la actualidad la recomendación antes de tomar suplemento de Vitamina D es medir el nivel de Vitamina D, con un examen en sangre llamado -25 hidroxi vitamina D- (lo ideal es tenerla entre 50 y 70 ng/ml) y de acuerdo al resultado conocerá si debe tomarla y la dosis indicada si hay carencia.
Y le recomiendo además estas recomendaciones valiosas para tener un adecuado cuidado capilar:
- Tomar en las mañanas 1 cucharada de colágeno diariamente en jugo de naranja
- Consumir alimentos ricos en Vitaminas A, B, C y en minerales como el Hierro, Cobre, Zinc y Selenio. Estos los puede encontrar en alimentos como: lácteos, arroz, trigo, naranjas, manzanas, zanahoria, kiwi, avena, pomelos, Hígado y vísceras, lentejas, garbanzos, espinacas, apio, ostras, almejas, espárragos, aguacate (palta) entre otros.
- Cada 7 días aplicar miel de abeja pura (orgánica si es posible) en el cuero cabelludo, cubrir por 20 minutos y luego lavar bien con agua tibia.
- Lavarse el cabello usando un champú con ph neutro, que no sea agresivo
- Evitar el uso de frecuente del secador, tintes de cabellos o permanentes
- Evitar peinados recogidos extremadamente tensos
Espero haberla orientado, si tiene otra consulta, no dude en contactarnos.