¿Que vitaminas es recomendable tomar para la caida del cabello?

Hay vitaminas relacionadas con la caída del cabello y la fragilidad de las uñas como:

Vitamina B 8 (Biotina)

Vitamina B5 (ácido pantoténico)

Vitamina B3 (niaciana)

Vitamina B2 (rivoflavina)

Vitamina B6 (piridoxina)

Y algunos minerales como el Zinc, Cobre y Selenio.

Existen suplementos dietarios en cápsulas que los pueden contener.  (Por política de la plataforma es posible dar nombres comerciales)

Es importante asistir a una cita médica para determinar si la causa es solo por deficiencia de vitaminas o existen otras causas como por ejemplo trastornos de la tiroides, anemias, o bajos depósitos de hierro entre otras, las cuales se diagnostican por medio de exámenes de laboratorio y si se confirman requieren de tratamiento.

Espero haberte orientado, si tienes otra inquietud, escríbenos!