Buenas noches, tengo 31 años. Hace cuatro meses tengo el siguiente problema: Al estar de pie por un tiempo (por ejemplo al viajar de pie en el autobús) y luego ...(ver más)

Es un síntoma común en personas de todas las edades. Puede comenzar repentinamente, a menudo después de una lesión o de ejercicio. El dolor también puede empezar como una molestia leve y luego empeorar poco a poco. Puede tener distintas causas como tener sobrepeso, el uso excesivo de la rodilla puede desatar este tipo de dolor así como traumatismos. Usted puede aliviar el dolor con:

1. -Descansar y evitar actividades que causan el dolor. Evite poner peso en la rodilla.
2. -Aplicar hielo, primero cada hora durante 15 minutos. Después del primer día, aplíquelo al menos 4 veces por día. Cúbrase la rodilla con una toalla antes de aplicar 
3. hielo. 
4. -Mantenga la rodilla elevada en la medida de lo posible para reducir la inflamación.
5. -Use un vendaje elástico o mangas elásticas, las cuales se pueden comprar en la mayoría de las farmacias. Esto puede reducir la inflamación y brindar apoyo.
6. -Tome analgésico de venta libre para dolor e inflamación.
7. -Duerma con una almohada por debajo o entre las rodillas.

Si con esto no mejora es recomendable que consulte con su medico para que lo valore.

Espero haber sido útil. Si tienes alguna duda, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.