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Puede tomar jugo de mango, limonada, piña, mora, fresa, en general de todas las frutas sin azúcar.
Consumir dieta líquida un día, al siguiente puede comer en el día carne y verdura, al tercer día nuevamente dieta líquida, al cuarto puede comer leche con banano en el día y algunos jugos y el quinto día nuevamente carne con verdura.
Esta dieta, sumada a ejercicio diario, 30 minutos de lunes a viernes, siguiendo la recomendación de la OMS, muy posiblemente la haga bajar de peso, manteniéndose hidratada y nutrida.
Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.