Lo primordial sería evitar los alimentos que puedan producir la distensión abdominal, esto es bebidas gaseosas, dulces, postres, helados, lácteos, pan blanco, habichuela, etc. Otra recomendación es facilitar la expulsión de gases teniendo caminatas recreativas posteriores a las comidas. Un té de coca, albahaca, anís, o canela es una buena recomendación. Si asociado a la distensión hay acidez, un poquito de bicarbonato disuelto en agua puede ser usado siempre y cuando no se abuse de esto. Consultar para ser investigada la dispepsia.